Adelgazar jugando al pádel ¿es posible?
Antes de comenzar hay que decir que los cálculos están basados en un jugador, hombre, de un peso de 80 kilogramos. Es […]
Falsos mitos sobre alimentación y deporte
Cuando se habla de temas relacionados con la salud es normal que aparezcan creencias y falsos mitos, como es el […]
“La sauna adelgaza, ¿mito o realidad?”
La sauna es una costumbre milenaria utilizada en muchos países y culturas que cuenta tanto con beneficios, como con contra-indicaciones. […]
7 Beneficios de ir al gimnasio
1 Hacer ejercicio nos hace sentir bien El ejercicio físico es una de las formas de sentirse bien consigo mismo. Al […]
Alimentos que te alegran la vida.
La ciencia lo ha confirmado: Lo que comes afecta enormemente tu estado mental, cada bocanada de comida que te llevas […]
¿Porqué gusta tanto el Zumba?
Como cualquier otro entrenamiento que se basa en ejercicios aeróbicos, los beneficios que aporta a nuestro cuerpo son muchísimos – […]
¿POR QUÉ TENGO DOLOR DE ESPALDA?
¿POR QUÉ TENGO DOLOR DE ESPALDA? La inestabilidad del tronco sin control es motivo de lesión. Podemos asociar esta inestabilidad […]
ILLES Training, optimiza tu entreno
Consulta tu entreno diario o semanal, revisa tu progreso con el análisis corporal, busca tu clase colectiva, comunícate con tu […]
¿Dolor de espalda? El equipo de Salud de Illes s’Aiguablava, ¡Te darán la solución!
Desde Illes Centre de Wellnes te presentamos el equipo SALUD de la ESCUELA VITAL DE LA ESPALDA en Illes s’Aiguablava; […]
Final de curso Gent Gran
Un año más, en colaboración con el Ayuntamiento de Marratxí, el Centro de Wellness Illes ha organizado cursos de natación […]
ILLES Training optimiza tu entreno
Aún no usas la aplicación illes Training desarrollada por Trainingym y que está siendo utilizada por las principales cadenas de gimnasios […]
Mitos y Verdades de los Edulcorantes
Cuando el desconocimiento de un tema es grande se generan muchas dudas en torno a él. En el caso de […]