RUNNING CLUB
¿Te gusta correr? Nosotros te entrenamos. A partir del lunes 13 de octubre en todos los centros ILLES, se pone […]
Eliminar el picoteo es un complemento para bajar peso
El picoteo o el acto casi inconsciente de comer alimentos entre horas o fuera de las comidas, puede sumar una […]
RUTAS DEL SILENCIO
II MARCHA CICLO SOLIDARIA «RUTAS DEL SILENCIO» Rutas del Silencio y la Fundación Vicente Ferrer estamos organizando la II Maratón ciclo-solidaria […]
ACTIVIDADES ACUÁTICAS
Aprovecha el medio acuático para practicar el deporte más sano y más recomendado: La Natación! Puedes nadar por tu cuenta […]
TREADMILL WALKING
A partir del próximo lunes 6 de octubre en todos los clubes Illes nuestros clientes dispondrán de una nueva actividad […]
Illes ofrece resultados a nuestros socios
En Illes estamos obsesionados en que nuestros socios y clientes obtengan los objetivos y resultados que se proponen. Nuestra socia, […]
Illes en Planeta Fitness Internacional de Barcelona
ILLES PREMIA e INVITA A SUS TRABAJADORES a PLANETA FITNESS INTERNACIONAL El equipo Illes, formado por instructores de fitness, instructores […]
Beneficios del deporte en el tratamiento del estrés
No se necesita ser un científico para conocer los beneficios del deporte sobre las emociones del ser humano, basta con practicar alguno […]
Acabamos el verano a tope
Esta semana hemos despedido el verano con clases especiales en nuestros grupos de Gent Gran. En su horario habitual los […]
SILVIA PALLARES, UN EJEMPLO DE SUPERACIÓN
Son muchos los clientes de ILLES que durante estos últimos meses nos han hecho saber que están muy orgullosos de […]
Antes y después … en Illes
Nuestra socia Maria del Mar Sierra hace 3 años tomó una decisión importante en su vida. Necesitaba un cambio radical […]
LA IMPORTÁNCIA DEL ESTIRAMIENTO
En toda sesión de trabajo es imprescindible que se realicen ejercicios de estiramiento antes y sobretodo después del ejercicio. Hay […]