A muchas personas les crea ansiedad ir a la piscina o a la playa porque tienen miedo al agua. Sin […]

Muchos padres nos hacen esta pregunta. No hay una edad específica para aprender a nadar. Cada niño aprende cuando le […]

Los carbohidratos son la principal fuente de energía en el ejercicio y a mayor intensidad del mismo, habrá mayor utilización […]

El entrenamiento mediante el uso de dispositivos inestables es una práctica habitual en el ámbito clínico, fundamentalmente para la prevención […]

Ya que muchos opinan que «las carreras se corren con el corazón» Aquí van algunos consejos para cuidarlo. ¿Cómo puedes […]

Hacer ejercicio dentro de la jornada laboral aumenta la productividad. Al menos ese fue el resultado obtenido por un estudio […]

¿Cuál es su origen? Se cree que hace más de 100 años que la KB existe en el mercado ruso. […]

Las flexiones son posiblemente uno de los mejores ejercicios que los deportistas pueden hacer. La mayoría de los atletas y […]

Hasta ahora este elemento si se veía en algún gimnasio era para subir la cuerda, sobre todo como ejercicio específico […]

La biomecánica es una rama de la cinesiología, la cual se dedica principalmente al estudio del movimiento humano desde el […]