Nueva forma de entrenar en ILLES
YA NO HAY EXCUSAS PARA NO EMPEZAR HOY!!!!! ¿ Qué es I- FIT? Es una nueva […]
Nuevos programas de entrenamiento I-SWIM I-SWIMFIT e I-FIT
En ILLES ponemos en marcha unos originales y novedosos programas de entrenamiento, con unas sesiones diseñadas para optimizar al máximo […]
Cinco comidas al día ¿Por qué?
Siempre hemos escuchado el tópico de que se debe comer cinco veces al día, para evitar que el cuerpo retenga […]
HIPERCIFOSIS DORSAL. ¿QUÉ ES? CORRECCIÓN POR MEDIO DEL YOGA.
La hipercifosis consiste en el aumento de la concavidad anterior de la columna dorsal. En la mayoría de los casos, […]
¿PONERSE EN FORMA CON ELECTRICIDAD?
Como una moda más, y como un gran fenómeno comercial a explotar, la electroestimulación ha vuelto a nuestras vidas para […]
Utilización del Foam Roller
El foam rolling ha pasado a ser una de las técnicas de recuperación muscular más populares por sus beneficios (si se […]
Los hermanos más cañeros de Illes!
Hoy presentamos a los hermanos más cañeros y batalleros de Illes, ellos son los hermano Jimenez, Patro y Kiko, y […]
LA HIDRATACION EN EL DEPORTE
Hidratación procede de la palabra griega “Hydros” que significa agua. Por lo tanto, es obvio pensar, que para hidratarnos el […]
Campaña año nuevo 2016 «Deseos 2016…y este año me voy a cuidar!»
¡AMPLIAMOS LA PROMOCIÓN! ¡ESTE AÑO ME VOY A CUIDAR! PROPONÉRSELO ES EL PRIMER PASO. VEN A ILLES antes del 31 […]
BODY BALANCE, conecta cuerpo y mente
El body balance es un programa de ejercicio que combina yoga, estiramientos, pilates y taichi para entrenar de forma suave […]
Buen papel de los nadadores Illes en el XXV Trofeu CN PALMA
El pasado 2 de Enero tuvo lugar el XXV trofeo Club Natació Palma, en el que Miquel Angel Suñer, Juan […]
En Illes Marratxí terminamos el año en familia
Los días 28 y 30 de Diciembre aprovechando las vacaciones escolares, nuestra Gent Gran de Illes Marratxí vino acompañado de […]