El deporte minimiza el riesgo de cáncer de mama
¡¡Es importante que te des permiso para cuidarte!! Las mujeres que no realizan ejercicio físico tienen un 71 por ciento […]
EJERCICIO Y SALUD ÓSEA
El hueso es un tejido vivo que está en constante proceso de remodelación. En la remodelación, las células llamadas […]
¡ No dejes de hacer ejercicio este Verano!
¿SABÍAS QUE? *El resultado de diferentes estudios revela que la clave para estar en forma es permanecer activo durante todo […]
“Día Internacional del Yoga”
Este jueves 21 junio celebramos el Día Internacional del YOGA EN ILLES Centros de Wellness! Apúntate a las mejores MASTER […]
¿Dolor de espalda? Salud es la solución!
Desde Illes Centre de Wellnes te presentamos el equipo SALUD de la ESCUELA VITAL DE LA ESPALDA; compuesto por Fisioterapeutas […]
Beneficios de los hipopresivos
Cada vez son más las personas que trabajan con hipopresivos su zona abdominal. Pero para poder trabajar este tipo de […]
Beneficios del jacuzzi después del entreno
Entre los beneficios del jacuzzi está la sensación de bienestar general. Las personas que utilizan bañeras de este tipo generalmente, se sienten […]
Adelgazar jugando al pádel ¿es posible?
Antes de comenzar hay que decir que los cálculos están basados en un jugador, hombre, de un peso de 80 kilogramos. Es […]
BENEFICIOS DEL BESO PARA LA SALUD
Los increíbles beneficios de besarse para la salud Los besos hacen que nuestro cuerpo libere hormonas que mejoran nuestro ánimo […]
Serotonina, dopamina y endorfinas ¿Qué son?
Se sabe que quien realiza actividad física o ejercicio con regularidad experimentan una sensación de felicidad que empuja a repetir […]
Día mundial de la Salud
Este sábado 7 de abril, coincidiendo con el día internacional de la salud se harán diferentes actividades en los clubes ILLES: […]
Falsos mitos sobre alimentación y deporte
Cuando se habla de temas relacionados con la salud es normal que aparezcan creencias y falsos mitos, como es el […]