Nuestras socias, están preparadas para el Full Body en Illes Dona!!

Lo primordial es una buena base cardiovascular, ya que el componente aeróbico siempre está presente, y aunque parece que el hacer un ejercicio determinado en el sala de pesas pueda suponer algo “estático”, no tiene por qué, e incluso llegar a convertirse en algo más demandante que una propia carrera! Así que Miguel explica como trabajarlo bien…

Aquí os dejamos unas fotos de nuestro mejora tu… con Miguel Llabrés.